Mengenal Manfaat Buah Kiwi, Tinggi Vitamin dan Baik untuk Kesehatan Mental

JAKARTA, vozpublica.id - Ada banyak manfaat buah kiwi yang harus diketahui banyak orang. Selain tinggi vitamin, mengonsumsi kiwi juga baik untuk kesehatan mental.

Perlu diketahui, kesehatan mental merupakan isu yang mendapatkan perhatian publik. Sebab, baik atau tidaknya kesehatan mental dapat mencerminkan kualitas hidup seseorang. 

Baca Juga

Lezat Disantap! Ini 4 Teknik Menggoreng Makanan yang Wajib Dicoba

Ternyata pola makan sehari-hari tidak hanya dapat memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kesehatan fisik, melainkan juga pada kesehatan mental. Bahkan, apa yang dikonsumsi bisa berdampak pada kesejahteraan hidup.

Melansir dari Medical News Today, Jumat (2/2/2024), terdapat studi yang mengemukakan mengonsumsi buah kiwi dapat membantu meningkatkan kondisi mood dalam beberapa hari.

Baca Juga

Rekomendasi Makanan Legendaris di Yogyakarta yang Tak Boleh Terlewatkan!

Buah kiwi memang sangat terkenal dengan kandungan vitamin C dan antioksidan. Kedua kandungan tersebut sangat bagus untuk sistem pencernaan dan juga kesehatan kulit.