4 Makanan yang Baik Dikonsumsi Malam Hari, Dampaknya Bikin Tidur Nyenyak
Rabu, 25 Oktober 2023 - 17:48:00 WIB

JAKARTA, vozpublica.id - Merasakan lapar menjelang tidur memang sering dialami banyak orang. Sebagian orang kadang terlena dengan rasa lapar dan memilih menyantap makanan yang mengandung banyak kalori dan sedikit nutrisi.
Kebiasaan ini jika dilakukan secara terus-menerus pastinya tidak baik dan menimbulkan masalah kesehatan. Maka itu, sebaiknya Anda memilih makanan yang sehat dan membuat tidur nyenyak.
Lantas, apa saja makanan sehat yang baik dikonsumsi sebelum tidur? Berikut ulasannya dirangkum pada Rabu (25/10/2023).