Minum Kopi di Pagi atau Siang Hari, Mana Lebih Baik?

JAKARTA, vozpublica.id - Bagi para pekerja kebiasaan minum kopi sudah jadi hal wajib setiap hari, sebagai mood booster semangat bekerja.

Asupan kopi juga bisa membuat tetap fokus dan berkonsentrasi saat bekerja. Mengingat minuman kopi bisa merangsang sistem saraf tubuh sehingga membantu kita untuk berkonsentrasi lebih baik dan mempercepat waktu reaksi.

Baca Juga

Instagram Pratama Arhan Diserbu Usai Resmi Cerai, Netizen: Duda Premium

Efek menyeruput minuman kopi seperti yang disebutkan di atas, standarnya hanya bertahan rata-rata selama enam jam. Inilah mengapa waktu meminum kopi jadi aspek penting. 

Lalu mana yang lebih baik untuk waktu minum kopi saat bekerja? Lebih baik saat pagi hari ketika memulai pekerjaan atau siang hari di sela-sela rutinitas bekerja?

Baca Juga

Keren, Intip Keseruan Work From Gallery di Bali ala Sandiaga Uno

Secara ilmiah, waktu sempurna untuk meminum kopi itu juga dipengaruhi faktor usia. Bagi kelompok dewasa muda, minum kopi di pagi hari disebutkan bisa membantu meningkatkan kinerja.

Dari hasil suatu studi yang diterbitkan pada 2016, melibatkan mahasiswa yang merupakan peminum kopi biasa sebagai peserta, peneliti menggelar tes pada peserta dengan cara ujian memori pada pukul 6 pagi dan 2 siang. 

Diungkapkan bahwa peserta studi yang diberi minuman kopi sebelum ujian pagi menunjukkan peningkatan kinerja, sementara kelompok yang minum kopi sebelum ujian di pukul 2 siang tak menunjukkan hasil yang sama.