JAKARTA, vozpublica.id - Ada banyak manfaat buah naga untuk kesehatan. Buah yang memiliki warna merah ini dikenal memiliki rasa yang segar dan lezat.
Perlu diketahui, baru-baru ini Taz Skylar, pemeran Sanji, juru masak Kapal Going Merry memperkenalkan buah khas Asia. Buah tersebut sudah tak asing lagi di lidah masyarakat Indonesia, yaitu buah naga dan salak.
Hal ini terlihat dari video yang berjudul Sanji’s Chef Showdown pada unggahan akun Youtube pada Jumat (8/9/2023) lalu. Tak hanya memiliki bentuk buah yang unik, tetapi juga punya beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh dikutip dari Cleveland Clinic, Sabtu (9/9/2023).
Buah naga merupakan sumber serat yang sangat baik. Diketahui serat dapat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan dan kardiovaskular. Serat juga mudah mengenyangkan sehingga cocok untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan, atau cenderung mempertahankan berat badan yang sehat.
Bakteri sehat di usus dapat membantu pencernaan dan bahkan mengurangi risiko kanker usus besar. Buah naga merupakan prebiotik yang meningkatkan pertumbuhan probiotik laktobasilus dan bifidobakteri, pertumbuhan bakteri baik pada usus yang sehat.