JAKARTA, vozpublica.id – Memiliki berat badan ideal menjadi impian banyak orang. Tidak mengherankan berbagai cara dilakukan demi mendapatkannya, mulai diet hingga getol berolahraga.
Mendapatkan berat badan ideal juga dipengaruhi pola konsumsi. Tak banyak tahu minum air putih ternyata dapat menurukan berat badan. Tak percaya? Penelitian ilmiah menjawabnya.
Berdasarkan riset, minum segelas air putih 30 menit sebelum makan siang dan makan malam membuat Anda berhenti makan berlebihan. Minum air putih sebelum makan mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi selama makan sebesar 13 persen.
Editor: Zen Teguh
Back
